这些东西你家也有！可能会致癌？4个方法帮你减少伤害

一名乳腺癌患者发布(fābù)了视频 购物小票中含有双酚(shuāngfēn)A 可能会影响(yǐngxiǎng)生殖发育并致癌 并(bìng)引起了网友热烈讨论 双酚A对身体有哪些影响(yǐngxiǎng)？ 双酚A真的(zhēnde)会增加乳腺癌发生风险吗？ 如何(rúhé)减少双酚A对身体的伤害？ 快跟着小圈一(yī)起来看看吧～ 双酚A（BPA）是一种常见工业化合物。由于其能够增强材料的强度和耐热性，所以被广泛应用于制造塑料(sùliào)、树脂，比如塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物(gòuwù)小票、外卖单据、电影票等(děng)）、食品包装袋(bāozhuāngdài)等。可以说，我们每天的生活都有(yǒu)机会接触到双酚A，这种物质是非常常见的。 双酚A对身体都有(yǒu)哪些影响？ 双酚A具有类似(lèisì)于雌激素的(de)结构，所以在既往动物临床研究中发现，如果应用大剂量双酚A，会对生殖系统、内分泌(nèifēnmì)系统、心脑血管系统产生一定伤害，甚至可能会增加乳腺癌等癌症发生几率。 双酚A可能会(huì)通过皮肤接触进入人体。超市购物小票、外卖单据、电影票等物品中，它们(tāmen)的墨水和(hé)涂层通常含有双酚A，当手指接触到这些物品后，如果未及时清洗，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开剂量谈毒性，以购物小票为例，我们单次接触(jiēchù)(jiēchù)的剂量是0.001毫克，远低于我国安全阈值（0.05毫克/千克(qiānkè)体重）。也就是说一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才(cái)会突破安全阈值。所以(suǒyǐ)理论上，日常生活中接触购物小票、外卖单据、电影票等是安全的。 双酚A还有哪些方式(fāngshì)进入人体？ 双酚(shuāngfēn)A主要通过食物进入人体，特别是通过接触由塑料材质制成的食品包装(shípǐnbāozhuāng)、塑料水杯(shuǐbēi)、塑料饭盒等，因为双酚A可能会从这些塑料材质中迁移到食物中，尤其是在加热后。 这种情况相对较少，通常发生(fāshēng)在工作环境中，比如生产或处理(chǔlǐ)含有双酚A的产品，可能会吸入含有双酚A的空气。 一般情况下，健康成年人(chéngniánrén)是能够有效代谢(dàixiè)、排出少量(shǎoliàng)双酚A的，并降低其潜在危害。所以在日常生活中，我们虽然要关注并尽量远离双酚A，但不必过于焦虑、恐慌。 帮你减少双酚(shuāngfēn)A的伤害 用(yòng)电子小票代替普通购物小票，既环保又减少接触化学物质。 在(zài)可能接触双酚A的工作环境或生活场景中，采取一定防护措施，比如戴手套、口罩(kǒuzhào)。 在接触热敏纸后，及时清洗(qīngxǐ)双手及面部。 多吃新鲜的(de)水果、蔬菜和全谷物食品，尽量少吃带有包装袋(bāozhuāngdài)的加工食品。 尽量使用(shǐyòng)玻璃、不锈钢(bùxiùgāng)或陶瓷用品，比如用玻璃水杯、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟代替塑料水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用塑料容器加热食物或盛放(shèngfàng)刚制作好的食物时(shí)，一定要注意其耐热温度，尤其是一次性塑料制品。 合理运动、规律睡眠、保持(bǎochí)好心情等。健康的生活方式有助于增强免疫力，帮助(bāngzhù)抵抗双酚A带来的伤害。 定期进行体检，有助于及早发现潜在的健康问题并(bìng)及时采取措施。 在全球范围内，乳腺癌是女性恶性肿瘤中排名第一的(de)，每1万名女性中，约有5～6人(rén)患有乳腺癌。 对于(duìyú)有乳腺癌家族史或未(wèi)生育、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。这些筛查方法有助于早期发现(fāxiàn)乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头有没有变形、皮肤表面有没有凹陷(āoxiàn)等。 触：将双手抬高后，触摸腋窝淋巴结是否(shìfǒu)肿大，然后顺时针(shùnshízhēn)缓慢触摸乳房，感受是否有肿块。 挤：手指轻轻挤压乳头(rǔtóu)、乳晕区，如果有溢液表现，则需要(xūyào)及时就医。 远离双酚A健康小贴士(xiǎotiēshì) 1.以购物(gòuwù)小票(xiǎopiào)为例，我们单次接触的剂量是0.001毫克，远低于我国(wǒguó)安全阈值，一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。 2.做好这4件事(shì)，帮你减少双酚A的伤害：减少接触热敏纸、注意饮食安全、保持良好生活习惯、定期体检(tǐjiǎn)。 3.对于有乳腺癌家族史或未(wèi)生育、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超(Bchāo)检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。 更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网(yāngguǎngwǎng)”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者(xiāofèizhě)(xiāofèizhě)也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经授权不得(bùdé)转载(zhuǎnzǎi)。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们将追究责任。